“이제 좀 자나 싶었는데… 또 깨요.”, “한밤중에 울고 뒤척이고, 낮잠도 제멋대로예요.”, “이제는 다시 시작인가요…?”아기가 조금씩 잠을 자는 데 익숙해졌다고 느낀 순간, 갑자기 다시 시작되는 밤샘 전쟁. 바로 이것이 많은 부모들을 멘붕에 빠뜨리는 **‘수면 퇴행’**입니다.이 글에서는 수면 퇴행이 왜 생기는지, 어떤 시기에 오는지, 어떻게 극복할 수 있는지를 차근차근 풀어드릴 예정입니다. 그리고 이 수면 퇴행이 단순한 ‘후퇴’가 아닌, 아이가 성장 중이라는 신호임을 이해하고, 수면 독립이나 밤중 수유 끊기 같은 다음 단계로 나아갈 수 있는 연결점도 함께 알려드릴게요.“퇴행”이라 쓰고 “성장”이라 읽는다수면 퇴행은 아이가 갑자기 수면 패턴이 흐트러지는 현상입니다. 평소 잘 자던 아이가 갑자기 자주 깨..