아기의 수면은 부모의 행복과 직결되는 뜨거운 감자죠. 특히, 초보 엄마 아빠라면 새벽수유와 아기를 달래느라 체력적으로 고생하는 일이 많습니다. 이런 이유로 적절한 타이밍에 수면 교육을 시작하는 것은 부모와 아기 모두에게 꼭 필요합니다.1. 수면 교육 타이밍수면 교육은 보통 생후 3개월부터 시작하는 것이 좋습니다. 3개월이 되면 낮과 밤의 개념이 조금씩 잡히고, 4~5시간 정도 통잠을 자는 경우가 늘어나기 때문입니다. 또한, 이 시기는 "등센서"가 발달하기 전이라, 안아줘야만 잠드는 습관을 생기기 전이기 때문에 최적 타이밍입니다. 그리고 수면 교육을 고려하시고 계신다면 늦어도 만 4개월 안에는 시작하는 것이 효과적입니다.2. 수면 교육 방법가장 널리 알려진 수면 교육의 방법은 퍼버법, 호그법, 마크법이 있..